Waldbaden

Wir haben die einzigartige Möglichkeit, im direkt an unseren Campingplatz angrenzenden Wald, der von Terra Mater (Red Bull) als Wald der Zukunft gestaltet wird, Waldbaden anzubieten.

Wir freuen uns, Ihnen das Waldbaden durch die Waldgesundheitstrainerin Mag. Heidi Liebminger ab einer Teilnehmerzahl von 2 Personen näherbringen zu können.
Es besteht auch die Möglichkeit direkt mit Heidi Liebminger (www.wieserhof.at) Kontakt aufzunehmen.

Bitte wegen Terminkoordination so früh als möglich bei uns in der Rezeption oder bei Fr. Liebminger am Wieserhof melden!

Was ist Waldbaden?

Geführte Achtsamkeitsübungen im Wald mit allen Sinnen zur Stärkung des persönlichen Wohlbefindens.

Waldbaden (Shinrin Yoku) ist eine aus Japan stammende naturbezogene Methode, um Stress abzubauen. Ziel ist es, sich in und mit der Natur zu entspannen, zu entschleunigen und zwischenzeitlich von unseren Stressoren zu lösen. Verschiedene angeleitete Übungen lassen im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre eintauchen. Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Übungen das geistige und körperliche Wohl tatsächlich steigern können. Beim Waldbaden konzentrieren wir uns voll und ganz auf unsere Sinne. Es geht darum, den Wald zu sehen, zu hören, zu riechen und zu schmecken. Über unsere Sinne kann eine direkt gefühlte Beziehung zur Natur hergestellt werden. Damit wir nicht abgelenkt werden und uns von unserer Sinneswahrnehmung entfernen, sollten wir versuchen, unsere Gedanken, so gut es geht, ruhigzustellen.

Weitere Infos:

• Dauer: ca. 3 Stunden
• Bitte warme, wetterfeste Kleidung (am Besten im Zwiebellook) und Schuhe sowie Trinkflasche mitbringen (kleiner Rucksack)
• Bei Regen entfällt die Veranstaltung
• Kosten € 45,-/pro Person
• Begleitung: Mag. Heidi Liebminger, Waldgesundheitstrainerin
• Treffpunkt: je nach Vereinbarung am Parkplatz G´schlössl in Großlobming, oder am Wieserhof (St. Peter ob Judenburg)

Mehr als ein Spaziergang

Der Wald mit seinem besonderen, häufig feuchten Klima lässt sich riechen. Die Stille oder das Rauschen der Blätter lassen sich hören, Moose und Rinden mächtiger Bäume lassen sich spüren. Hunderte Grün- und Brauntöne, Licht und Schatten sorgen für optische Vielfalt. Waldbaden will mehr sein als ein Spaziergang oder eine lange Wanderung. Es gibt kein Ziel, keine Distanz, keine Leistung.